Da giovedì 22 novembre, venite ad imparare le basi dell'arrampicata sportiva, per conoscere tecniche e segreti di questa affascinante disciplina!
Durante le sei lezioni della durata di un'ora e mezza, le Guide Alpine di Cogne vi aiuteranno a muovere i primi passi per avvicinarvi in tutta sicurezza al mondo del free climbing.
Al termine del corso, in omaggio un'uscita in falesia (primavera 2018)
A chi è rivolto | Bambini (a partire dai 6 anni) | Attività di gioco arrampicata Adulti e ragazzi (a partire dai 13 anni) | |||
Quando | Il giovedì dal 22 febbraio | |||
Orari | 1° turno: 18.00 - 19.30 (bambini) 2° turno: 19.30 - 21.00 (adulti e ragazzi) | |||
Dove | Cogne - Muro di arrampicata indoor c/o Palestra Comunale "Cento" Perruchon | |||
Costi | € 80 + tesseramento UISP |
Introduzione generale all'arrampicata
Materiali
Principale nodi
Sicurezza generale
2^ lezione
Arrampicata da secondi di cordata (moulinette)
Principali manovre
Tecniche di assicurazione
3^ lezione
Tecniche base di arrampicata I
Aspetti comuni
Aspetti del movimento
Aspetti dell'equilibrio
4^ lezione
Tecniche abse di arrampicata II
Modelli motori di base e avanzati
5^ lezione
Arrampicata da primi di cordata: principi e metodi
Tecniche di assicurazione
6^ lezione
Metodologie di allenamento
Progettazione di un'uscita
Gestione della sicurezza della cordata
Uscita outdoor
Arrampicata in falesia con le Guide Alpine
Ufficio Guide Alpine di Cogne
0165.74835
info@guidealpinecogne.it